站樁後胃脹

這說明站樁的基本要領是正確的。站樁時排氣在實踐中被稱為“空禮”，是沈腹的表現，肚子脹是正常的，但站樁時，妳並沒有從頭到尾按照站樁的要求去做，時好時壞，時對時錯。站樁時，要把身體、呼吸、心臟調整到底。肚子疼的時候最好用“腹式呼吸”，堅持全身放松，“空禮”後再體驗。時間久了，自然會來。