皇冠雛菊
當刺痛來臨時，我們首先要吃的就是茵陳蒿。這種蔬菜具有明顯的平肝、清虛、清熱的功效，可以幫助我們保護肝臟和脾胃的健康，對肝陽上亢的患者，如高血壓、頭暈、睡眠不安、熱咳多痰等都有很好的療效。具有潤腸通便的作用，特別針對內熱引起的便秘，可解決腸胃不適。震驚的時候要多吃點。
精力
姜大家都很熟悉，做菜的時候大家都很熟悉，而且每天做魚、肉、雞、鴨、蝦、蟹都要放壹些姜作為調料。生姜有祛寒、去腥、止嘔、發汗、止咳、止嘔等功效，效果很好。而且姜皮利水，可治菌痢，熱痢留姜皮，寒痢刮去。但由於生姜上漲，不宜在夜間食用，因為夜間人氣收斂，不宜反方向上漲。煎服生姜3片、紅棗10枚，治療脾胃虛寒的胃及十二指腸潰瘍、腹瀉，常有療效。這裏必須說明的是，上火者、舌苔黃燥者不宜吃姜。如果能吃姜，平時就多吃點，對身體也有幫助。
我們應該在受到驚嚇的時候多吃上面推薦的蔬菜。這個時候吃這些蔬菜會對我們的健康有很大的幫助，同時也可以解決身體的壹些不適，也可以幫助預防疾病的發生。因此，我們必須多吃蔬菜。