劉鳳軍教授指出，今年2月4日(農歷正月初十)立春，太陽視運動達到黃經315度。與2008年(戊子)的“立春”不同，2009年(醜)的立春是“立春”，即春季節氣來源於春季氣候。去年春天，南方下了壹場罕見的大雪，這是“春夏之交”的表現；這個春天，節氣和氣候重合，天地之間的大氣相對溫和，氣候和季節都是春天的現象。春天以風為主，風能幹濕交替，所以今年春天雨水少。年初進入正月，養生很重要。這個時期養生的要領是:外面避風禦寒，裏面控熱。
在春天調養精神方面，也要順應自然，重在“生”字。春天人的意誌要符合生發的精神。這時候要克制自己不生氣，不抑郁，心胸開闊，心胸寬廣，放松身體，舒服自然，讓情緒“活”起來。尤其是中老年人，如果不經常生氣怨恨，保持樂觀向上，精氣就不容易消散，器官就不容易衰老，身體就不會疲憊，就能擺脫病痛，活得更久。