血液循環正常。人體處於運動狀態，全身血液循環加快，盆腔、前列腺等部位的充血狀態會得到緩解。盆腔等局部充血是導致前列腺炎的重要原因。如果充血狀態得到緩解，慢性前列腺炎患者的癥狀就可以得到緩解，對預防前列腺炎也有很大的幫助。
此外，運動可以使人全身心地投入，有助於緩解精神緊張、焦慮和壓力。精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的壹大負擔。緊張焦慮情緒緩解後，對前列腺炎的康復大有裨益。體育鍛煉還可以消除慢性前列腺炎引起的各種表現，如腰酸背痛、下腹痛、神經衰弱等。但是運動不要太劇烈。專家提醒，如果過度運動導致身體疲憊，對患者及其恢復都是不利的，運動量可以循序漸進地增加。運動後要多補充水分。專家解釋說，因為在運動過程中，隨著汗液的流失，尿液會濃縮，會加重前列腺的負擔。所以多喝水，多排尿，有助於解決這個問題，排出更多毒素。所以跑步對前列腺炎也有好處。