看了妳，以上癥狀都是胃腸功能紊亂，胃腸動力不足引起的
建議:
飲食方面的討論:清淡，多吃水果蔬菜和含粗纖維的食物，多喝水等。適當的話，多吃些香蕉、芝麻、香油等食物來潤腸通便，適當增加運動量，有助於腸胃蠕動。
忌食:煙酒辛辣食物和熬夜養成每天定時排便的習慣。
必要時可用:開塞露口服液體石蠟果導片、三黃片、番瀉葉等藥物，但不能長期服用。
必要時可服用補中益氣丸或黃芪精生脈飲，補充氣虛陽虛癥狀。