中醫認為，足是足三陰經的始端，足三陽經的末端，三經的根分別在足的六個穴位。腳踝以下有66個穴位，占穴位總數的10%。人們可以充分利用閑暇時間來按摩足部。下面介紹兩種按摩方法:壹、全足按摩法，先左腳再右腳，用食指靠近心臟處第壹關節頂部和拇指指腹，按壓腳底？腳裏面？腳下？用腳背按順序按摩整個腳。這種方法不局限於某個穴位，很容易在大範圍內掌握。二是湧泉穴的按摩方法，湧泉穴位於足底前方1/3的凹陷處，被中醫稱為“腎之源”、“先天之本”。可以揉湧泉穴100 ~ 1000次，直到腳微熱。
上一篇:重慶兩江新區童年課外培訓中心有限公司怎麽樣？下一篇:廣東江門中醫藥職業學院的代碼是多少？