想要養生，就要從太極的基礎開始，慢慢來，循序漸進，有名師指導，千萬不要盲從街頭那些信以為真的所謂太極高手；
如果妳想練武術，妳得花很多時間。最好去河南焦作溫縣陳家溝，那裏是陳式太極拳的發源地。妳要有決心，放棄壹些事業和家庭，才能獲得巨大的成功。
學武術，要麽在武術上大有作為，要麽直接達到目的！我勸妳學武術，套路，散打，跆拳道。太極傳的武功很高深，只為格鬥而學是不會有效果的，浪費時間！