米飯和面食壹樣，都是可以裹腹的食物，但是米飯的熱量比面食高。只是它能讓人吃完不餓，沒有長壽的成分。
但是如果妳壹直不吃米飯，就沒有其他食物可以充饑。那用不了多久妳就會餓死。從這個角度來說，吃米飯確實能讓人長壽。
如果妳想長壽，妳必須保持健康的身體。
每天鍛煉，哪怕早起出去走走，尤其是經常坐辦公室的人。假期出去爬山或者四處旅遊，既愉悅了身心，又開闊了眼界，可謂壹舉兩得。
還有就是保持樂觀良好的心態。心態好了，身體自然會遠離災難。我們也聽過很多癌癥患者因為樂觀積極配合治療最終戰勝癌癥的例子。可見樂觀的人可以活得更久。