另外，我還在百度裏找到了壹段資料:明代養生家冷謙在《衰老精要》中記載:“色憔悴，理過度，工不細。每天早上靜坐，閉上眼睛全神貫註，打起精神，由內而外沖洗內臟，雙手搓臉七次，仍用漱口液塗臉，搓幾次。按照這個方法，經過半個月的旅行，皮膚光滑，容顏悅人，比平時多了。」