怕冷的女性可以考慮吃壹些溫性的食物或者中成藥。生活中，陽虛體質的女性容易出現體寒，常表現為怕冷、手腳冰涼等。，所以可以考慮吃溫熱的食物或者藥物。常見的有溫補作用的食物有牛肉、羊肉、鴿肉、巧克力等。，而且以湯代牛羊肉的效果比其他食物更好。此外，應避免生冷食物，如冷飲和海鮮，這些食物可能會加重身體感冒。至於中成藥，可以考慮歸脾丸、定坤丹等有溫補作用的藥物。如果陽虛體寒比較嚴重，導致痛經比較嚴重，白帶增多，就要及時去正規的中醫院，開湯劑。
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