2、食指對應胃腸道，雙手按食指關節可以緩解胃痛、胃脹、胃部不適的效果。如果按壓時有強烈的痛感，說明胃腸道出了問題，要及時就醫。
3.中指對應心臟，對應人體的心包經。經常擠壓中指可以緩解心包經的不適。比如暈車，失眠等等。捏中指的指根外側部分也能正常分泌睡眠激素，能有效緩解大腦的疲勞和失眠。
4.無名指對應的是肺和三焦經。經常頭痛、肩頸不適的人，說明肩頸氣血循環不暢。可以捏捏無名指的三個指節，可以緩解高血壓患者的頭痛頭暈，預防支氣管疾病，保護心臟。
5.小指對應腎臟。經常按壓左手小指的手掌內側。可以改善腎虛。有補腎益氣的作用。對腎臟有很好的養生作用。