2.個人覺得安利和如新比較好，但是為了個人健康，我吃安利很好，但是吃如新感覺有些微量元素超標，有些不是很適合，但是朋友壹直在吃如新，感覺精神和排便都不錯。
2.天然維生素C的提取非常昂貴，遠高於合成復合維生素的成本。甚至安利的維生素都是20%天然，80%合成。
3.維生素主要用於保健。安利和如新的劑量都比較大，比較適合工作疲勞導致維生素消耗高的人群。如果只是壹般保健，建議每天服用壹次(建議劑量為壹天兩次)，每周1-2天，隔月1-2周即可停藥。如果這段時間特別累，建議壹天兩次的劑量服用，也建議和蛋白粉混合服用。吃蛋白粉的時候要同時補充2-3片維生素B和維生素C。效果更好。
4.我強烈建議多吃水果。壹定要吃當季的新鮮水果。比如這個時候不是橘子的時候，吃多了也沒關系。有防腐劑的過季水果最好不要吃。
最後，我只是傾向於吃安利。我不是銷售人員，呵呵。不同的人有不同的看法。