背部處於人體的後方位置，容易被人忽視。那麽，按摩背部能起到什麽養生作用呢？
1，緩解疲勞
很多人在工作壹整天後，經常會有腰酸背痛的感覺，這說明他們身體虛弱，不想動，所以妳不妨試著按摩壹下背部，幫助妳緩解疲勞。
由於背部肌肉是由於壹些不良的姿勢或習慣造成的，容易使背部肌肉處於“超負荷”的運轉狀態，所以感到酸、痛、僵硬是正常的。在按摩背部的過程中，可以增強背部肌肉的力量，緩解背部肌肉的緊張感，有效消除疲勞感，緩解背部壓力。
2.調理氣血
背部隱藏著許多重要的穴位和經絡，其中脊柱兩側的位置就是膀胱經的位置，所以當妳按摩背部時，可以很好地刺激這些“沈睡”的穴位和經絡，因此停滯的氣血也可以得到緩解，這對調節氣血的順暢運行是相當有益的。
3、上升的人體陽
中醫認為背部為陽，背部有多條經絡掌管體內的陽，其中督脈最為重要。
因此，經常按摩背部可以不斷地調節五臟的功能，此外，陽氣也會不斷地產生，這對滋養和溫暖身體以及消除濕冷之氣非常有益。
預防疾病
有些上班族每天坐著工作幾個小時。工作之後，他們的身體相當疲勞，背部的神經和椎體很可能由於長期的“壓抑”而磨損，其中頸椎病和腰椎間盤突出是非常常見的表現。如果能及時按摩背部，可以很好的預防這些疾病。
妳還記得定期背部按摩的所有好處嗎？那麽在日常生活中，尤其是春季，最適合養生，怎麽能錯過呢？堅持每天按摩背部，體質會越來越好！