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枸杞鴨湯:滋陰益氣,溫潤臟腑

原料:鴨子500克,瘦肉250克,山藥30克,枸杞15克,生姜2片,鹽適量。

制作流程:1。將山藥、枸杞、生姜洗凈。

2.鴨肉洗凈,剁碎,飛水;瘦肉洗凈,切塊,飛水。

鍋中放入適量清水,燒開後加入上述材料,大火煮2小時,加鹽調味。

保健功效此湯滋補而不燥,具有滋陰益氣、溫潤臟腑、醒腦提神的功效。特別適合體弱多病、產後體虛的人食用。

溫馨提醒,此湯老少皆宜。孩子喝這個湯可以刺激食欲,增強食量,頭腦聰明。

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