粒中壹般沒有克，所以這些放在壹起是沒有問題的，但是質地的硬度不壹樣，很難煮；
可以這樣規劃，把蓮子、百合、綠豆、小米、薏米、胡蘿蔔放在壹起，比較涼，比較滋潤；
把山藥、薏米、黑米、紅豆、大棗、枸杞放在壹起，比較溫補，補血。
這兩種粥可以交替食用，也可以根據季節有所偏重。夏天上火幹燥就吃前者，冬天怕冷就吃後者。