2.通過按摩運行氣血，可以加速疲勞不適部位的氣血運行，使身體的肌肉、關節、筋脈得到氣血的滋養，迅速緩解疲勞，恢復體力。另外，經絡通常是改善的，因為經絡是氣血運行的通道。
3.平衡陰陽在生理狀態下，人體維持著陰陽的動態平衡。如果陰陽平衡被破壞，就會轉化為疾病狀態。所以為了強身健體，預防疾病，就要保持陰陽平衡。推拿按摩人體的各個部位，既有陰陽經絡，又能調整人的經絡，使其處於陰陽平衡的狀態，從而保證身體健康。
想學按摩可以找專業的機構學習。比如杏林講堂，已經辦了20多年，現在廣州、深圳、南寧、長沙、貴陽都有很多校區。經過20多年的發展和持續投入，硬件、軟件和場地面積均達到國家壹流標準，可滿足800多人集體學習、住宿和休閑的需求。