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健康鍋湯制作方法大全

1,清熱解暑——綠豆粥

準備100克綠豆和適量冰糖,將綠豆洗凈後放入水中浸泡1小時,然後將綠豆和冰糖同時加入養生鍋中,加水至鍋內最高限量刻度,選擇養生湯功能(根據自己養生鍋的功能)。設置好功能後,鍋會自動設置功能對應的時間,時間到了粥就煮好了。

2、祛濕健脾——紅豆糯米粥

準備紅豆100g,薏米100g,冰糖適量。紅豆很難煮。提前24小時洗凈浸泡。薏米比紅豆略好。提前3小時洗凈浸泡。將泡好的紅豆和薏米同時放入養生鍋中,加水至最高限量刻度,選擇養生湯功能,開始煮粥,煮粥過程中觀察紅豆和薏米。

3、美容養顏——銀耳蓮子粥

準備半個銀耳(銀耳太多,鍋裏放不下),幾個蓮子,幾個百合,幾個紅棗,幾個枸杞,適量冰糖。先將銀耳用冷水浸泡,然後切絲放入鍋中。將洗凈的蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰糖放入鍋中,加水至最高限量刻度,設置功能,開始煮粥。烹飪時用勺子攪拌。

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