2、喝夏羊，其實就是壹種羊肉湯，口感細膩鮮美，是北方很多地方人民的最愛，夏天喝壹碗夏羊，可以消暑解渴，對身體也有很多好處。夏天的羊含有很多我們身體缺乏的營養，羊肉好吃，燉成湯後味道更好。
3、喝茶，很多茶都有清熱降火的作用。熱茶可以緩解暑熱，我們很可能在暑熱的那壹天感覺特別熱，而熱茶是壹種很好的降溫飲品，喝壹點茶就可以緩解暑熱，同時還可以為我們的身體補充大量的水分。很多人喝不到無味的白開水，但是我們的身體必須補充足夠的水分，所以喝茶也是壹個不錯的選擇。
4、吃曹憲，曹憲也是解渴消暑的好食物。雖然很不可思議，但確實如此。它有這樣的功效，而且曹憲還可以做成美味的奶茶，所以夏天喝曹憲奶茶也可以解暑。