通過洗發用手指按摩頭皮是釋放壓力的好方法。頭皮油性者以清潔發根為主，頭皮幹性者不宜清潔時間過長，以免洗發水與頭皮接觸時間過長。
擴展數據:
在冬天，寒冷和潮濕是壹個主要的健康隱患。有的人晚上經常濕著頭發入睡，壹段時間後會感覺頭皮發麻，並伴有隱隱的頭痛；有的人洗完頭第二天早上會感覺頭皮發麻，容易感冒。隨著年齡的增長，會逐漸感覺頭頂麻木，並伴有頭暈、頭痛。
早上出門前也不宜洗頭，尤其是天冷的時候，因為頭發沒幹，頭部毛孔張開，容易受涼，即使是輕度的人也會感冒頭痛。