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夏天喝什麽茶養生效果最好?

1.綠茶

綠茶富含茶多酚、咖啡因等營養成分,具有清熱解暑、降脂減肥、抗氧化等功效。

2.冷沖泡花果茶

冷浸花果茶含有豐富的營養、維生素和礦物質,具有清熱解暑、美容養顏的功效。

3.菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、消炎止痛、降血壓、降血糖的功效,適合夏季飲用。

檸檬茶

檸檬茶富含維生素C和檸檬酸,具有清熱解毒、促進新陳代謝、美容養顏的作用。

薄荷茶

薄荷茶能清涼散熱,幫助消化,緩解腸胃不適,有很好的飲料效果。

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