扶正保健丸對失眠心煩有效嗎？妳好，最近經常半夜驚醒，心煩意亂睡不著。總想找個人說說話，有時候也會想起點什麽。

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半夜醒來，最需要的是冥想，而不是和人說話。心煩也不好，進壹步影響午夜後的睡眠。還是要淡定自然。