材料:甲魚壹只,雞肉,姜,蔥花。
做法:1。第壹,甲魚要處理,這是個技術活。治療甲魚比較麻煩。首先要把甲魚的頭去掉,然後放血洗幾遍。徹底洗凈後,放入鍋中。
2.妳需要在鍋裏放適量的水。大火燒開後,直接將甲魚放入清水中去皮、剝殼、去爪、去內臟。內膽可以留在烏龜體內。之後直接蓋章,不要太大,壹般大小就行。
3、雞肉洗凈切塊,然後焯水,主要是去腥。
4.這時,以上材料準備好後,就可以用火煮了。先在鍋裏放豬油,這需要熱油。然後加入姜末、蔥花、蒜末,甲魚、雞肉翻炒3分鐘,再加入醬油。這時候就要往鍋裏加水,煮。煮開後用小火,鍋裏的浮沫需要去除。
5.小火燉半小時左右,可以加入調料,根據自己的口味添加。
燉甲魚的功效
此湯具有清熱解毒、滋陰補血、提高免疫力等作用。因為甲魚中的維生素含量真的太高了,有維生素A、E、膠原蛋白、各種氨基酸、微量元素等等。這些營養素可以提高人體免疫力,預防疾病,滿足愛美人士的需求,延緩衰老。雞肉中的維生素也不容小覷,如維生素C、E,蛋白質含量也很高,容易被人體吸收。兩者結合,營養成分更高,特別適合偏瘦的人。甲魚湯還可以凈化血液,清洗人體血液中的毒素。所以甲魚湯可以抑制癌癥,尤其是肝癌和胃癌,預防白血病。可見適量吃甲魚湯對我們的身體是有好處的。