生活中，我們經常會取笑壹些人，說要壹起熬夜打遊戲，但我是被迫戴眼鏡的。妳就像壹個無辜的人。壹般來說，手機屏幕是有放射性的，會對我們的身體和眼睛造成不同程度的傷害，所以壹般來說，經常玩電子產品的人，視力都會有所下降，但這方面是有遺傳性的，少數人天生視力更好，視網膜抵抗力更強，所以手機對他們的影響相對較小。只要休息得當，視力恢復的會更快。
因為大部分人的視網膜體質比較壹般，所以我們國家也相應的出臺了壹些保護眼睛的政策。比如全國中小學生的眼保健操，所以給壹些現在正在讀書的年輕人壹些建議。平時坐直、看書當然重要，但如果有適當的休息，可以玩電腦遊戲，但要適當控制娛樂時間，尤其是熬夜玩手機。
雖然熬夜玩手機不會影響少數人的視力，但是多年下來對身體的傷害很大，因為熬夜會把我們的生物鐘顛倒過來，第二天就沒精神了，不利於學習。同時可能會長痘痘，黑眼圈，形象大打折扣。所以不建議視網膜抵抗力差的人熬夜打遊戲，適當的娛樂和合理的休息才是健康的生活。