蔣捷
2.擅長養生的人，生活要小心，吃喝要節制，關節要引導，吐故納新。
——蘇軾
3、衣服不要太厚，吃大餐也不好。
-馬翔
4，飲食和衣服，想的苦，不敢輕易付出。壹頓酒肉飯可以撐幾天；壹根紗壹根絲就能搞定好幾件粗布衣服。不貪不冷就夠了，為什麽還要努力吃好呢？
——周毅
5、餓極了不想吃，吃不飽，渴極了不想喝，喝不多。
——葛洪
6.善於滋補自然的人，先要餓，不要使食物過飽；先渴了再喝，不要喝太多，胃口小，不想吃太多。
——曹廷棟
7.吃喝有規律，生活有規律。
梁章鉅
8、吃了會變成堆積，喝了會變成痰。
梁章鉅
9.吃完後喝壹杯綠茶，走壹百步，用手揉肚臍。
——鄭玄
10，谷是健康的，谷是死亡的，飲食加倍，腸胃抗損傷。
——胡·
11，我稱之為飲食之道，不如肉，肉不如菜，它靠近也是自然的。
——李漁
12，樞機宜遲，飲食厚。漁夫淹死了阿波羅，而紳士卻淹死在他的嘴裏。
——黃庭堅
13，節食然後獲得健康。
-弗拉克·李
14，人吃飯不是為了享受而是為了生存。
甘地
15.如果飲食的目的是滋補身體，壹個人壹次吃兩頓飯可能會得到更多的享受，但他不能達到目的，因為他的胃消化不了兩頓飯。
列夫·托爾斯泰