因為玉竹有很好的保健作用，所以把玉竹泡在水裏也算是壹個很棒的保健藥方。玉竹泡水可補氣養血，補虛損，滋養五臟，緩解肺熱引起的口渴、食欲不振、胃部不適，安神助眠。
對於女性來說，將玉竹泡水還可以用來滋陰美容，可以使面部紅潤，改善皮膚粗糙的問題，比如皮膚的慢性炎癥，也可以使皮膚光滑如初。