1，壹次演講:
俗話說，人若常背，活百歲。
春天是最好的季節。此時萬物更新，陰消陽長，旺盛的陽氣對壹年四季的養生活動至關重要。
整個冬天，寒冷、潮濕、毒素和汙染的空氣在我們體內堆積...春天和夏天是最好的放電時間。
2.演講2:
春天是陽氣上升的季節，背部是人體循陽的最大通道。只要背部保養得好，就能為身體滋生能量，讓妳壹年四季“不吃虧”。
3、話三:
背部督脈為“陽脈之海”，督脈有壹條陽經；膀胱經上有對應人體五臟的俞穴。這些腧穴是激活氣血和連接五臟的通道。適當的刺激可以起到補益五臟陽氣的作用。開背是春天適應時代，擺脫疾病的合適選擇。
4.演講4:
現在的人整天忙於工作，沒有運動，人體處於亞健康狀態。
開背著重於人體脊柱兩側的膀胱經，就像壹個建築的下水總管。壹旦中間出現堵塞，管道就不通暢了。春季開背可以明顯改善這些癥狀。
5、話五:
根據中醫理論，背部在人體內臟的陽氣發育中起著非常重要的作用。
因為背部以脊柱為中心，是人體內臟器官最直接的反應區域。背部是否健康，往往直接反映了人體內臟器官的正常運轉。
壹年之計在於春。如果人體在春季不能得到良好的毛發生長，就容易導致頸椎、胸椎、腰椎出現問題，進而引發多種脊柱相關癥狀...
參考以上資料:人民網春季養好背，讓妳壹年四季“不吃虧”。