經常按摩腳底湧泉穴有什麽好處？

湧泉穴:人體足底穴位，位於第二、三趾縫頭端與足跟連線的前三分之壹處，在足前凹陷處，為全身俞穴最低點，腎經第壹穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》說:“腎出於泉，泉者心滿。”意思是說，腎經之氣就像源頭之水，來源於足，傾瀉而出，灌溉身體和四肢的各個部位。因此，湧泉穴在人體健康、疾病預防、治療和保健方面有著重要的作用。尋找此穴的方法:選穴時，可坐直或仰臥，雙腳交叉。湧泉穴位於第二、三趾趾縫與足跟連線的前三分之壹處。此穴主治神經衰弱、乏力、倦怠、婦科病、失眠、多夢、高血壓、頭暈、焦慮、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、畏寒、腎病等。腦出血後恢復的穴位指壓，膀胱炎的穴位按摩，白發的穴位指壓等等。推揉湧泉穴，俗稱“搓腳”，是我國歷史悠久的自我保健按摩療法之壹。推揉湧泉穴可防治多種疾病，尤其是老年哮喘、腰腿酸痛、便秘等疾病。