1，出發:向左壹步，雙手平舉，屈膝，下壓。
2、左右野馬分鬃毛:丁步右抱，轉身啟動，左弓步，坐回傾斜，左弓步離腳，丁步左抱，轉身啟動，右弓步，坐回傾斜，右弓步離腳，丁步右抱，轉身啟動，左弓步。
3、白鶴亮翅:步中持，然後坐右轉，白顯雙手。
4.左右蹬膝:右下左撥，逐級後擡，屈肘步，蹬膝步，後蹲，左蹲，逐級後擡，屈肘步，蹬膝步，後蹲步，右蹲，逐級後擡，屈肘步，蹬膝步。