壹份早餐粥的做法
玉米排骨早餐粥
材料:大米100g，甜玉米50g，豌豆、香菜50g，料酒1小勺，姜、胡椒粉少許，排骨150g。
輔料:1小勺鹽，少許胡椒粉，蔥花。
生產流程:
1.先將冷水放入鍋中，加入花椒和料酒，大火燒開，撇去浮沫，撈出，沖洗幹凈備用。
2、由於提前預約，還可以放壹些豌豆之類的藍色蔬菜，有助於產後恢復。粥煮好需要十分鐘左右，早餐粥不宜預約。先煮玉米和豌豆。
3.大米洗幹凈後，放入電飯鍋，加入米月10水，然後放入焯過的娃娃骨和姜片。
4.早上吃的時候，提前1小時做好。當妳保溫到吃的時候，就不會燙到嘴了。
5.早上起床後把玉米煮熟，放在排骨粥裏拌勻。
6、加點鹽等調料，撒上蔥花和香菜末，更香。
豌豆的營養價值
豌豆是壹種常見的食物，富含能量、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、維生素A、維生素C、維生素K、維生素B以及銅、鋅、鎂、鉀、磷等微量元素。人們適量食用後，可以補充身體所需的營養，維持身體正常的生理功能，對身體有益。