在清水中保持期間，會因個體差異出現壹些狀況，如排氣過度、腸鳴音增加(即腸內咕嚕聲)、腹脹、排便、不排便、偶爾頭暈、口渴等。，這些都是正常現象。這是在清水養期間，身體正常調理和改善的表現。比如排便可以促進不良菌群離開人體，有利於重建良好菌群微生態，隨著在清水中保持的延長會逐漸消失。之所以不排便，是因為清水養生時人體腸道內沒有食物，當然不用排便，需要正常排便，尤其是隨著飲水量的增加。同時，通過臨床研究，我們發現有些人在清水養生期間會有尿酸和甘油三酯的升高，這也是正常的，因為有了清水養生，人體脂肪分解產生的代謝產物，如尿素和尿酸，需要通過血液運輸從糞便中排出，所以會出現暫時的尿酸升高；甘油三酯升高的原因是儲存在肝臟中的糖原和脂肪被人體動員後，通過血液向全身提供營養(能量)，所以也會有暫時的升高。經過壹周的飲食恢復，這些指標會恢復正常，甚至好於之前的指標，可見清水養生對身體健康的良好調理和改善作用。
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