下面我就和大家分享壹下不同年齡段的艾灸保健。
小兒艾灸自古有之，《養生壹詞》有“小兒每日可灸身柱，舒天可自護疾病”的記載。小兒艾灸簡單有效，既能防病治病，又能提高小兒免疫力。
針對幼兒的這壹生理特點，《玉龍歌》曾記載:“忽咳腰酸，身柱輕自灸。”
柱穴位於我們的背部，在第三胸椎棘突下的凹陷處。我們來看看柱點的準確位置圖。
青少年活潑好動，運動量大，經常出汗。如果他們不註意保養，就容易受到風邪的侵襲。因此，驅除邪氣，鼓勵楊琪是預防疾病的最佳手段之壹。可以選擇在風門、舒菲、三陰交穴艾灸，可以提高免疫力，強身健體，養肺強腎。
所以進入中年要特別註意脾胃的調理。通過飲食調理是壹種很好的方法，但是食療效果比較慢，那麽哪種方法更安全有效呢？那就是用艾灸刺激穴位。