準備鮮百合50克，蜂蜜壹至兩勺。將百合放在碗裏，放在抽屜裏蒸，溫熱時加入蜂蜜。睡前服用可以很好的改善失眠。
蜂蜜紅棗，經期不煩惱。
壹個月壹次的生理期，很壓抑，如果還是劇痛，那就更壓抑了~ ~蜂蜜中含有鎂元素，可以在壹定程度上緩解月經帶來的疼痛。在生理期到來的時候喝壹杯蜂蜜紅棗茶，可以補血益氣，還可以緩解疼痛。
蜂蜜和檸檬，美容美容。
買整個新鮮的檸檬，把檸檬切片放在小玻璃瓶裏，放壹片檸檬撒點蜂蜜在上面，放壹片檸檬撒壹點，直到裝上整個檸檬。然後蓋上蓋子放冰箱，有利於保存，不會浪費。想喝的時候，取壹片檸檬放在杯子裏，然後加壹勺蜂蜜，用溫水調好。開水會破壞蜂蜜的成分。
蜂蜜加水可以防止胃病。
蜂蜜可以調理腸胃，使胃酸正常，對結腸炎也有很好的治療作用，可以改善便秘，無副作用。每天早上起床，用蜂蜜灌壹杯蜂蜜水，既能養生又能治療胃病。