胡蘿蔔是壹種常見的蔬菜，含有大量的營養成分，尤其是胡蘿蔔素，是我們身體非常需要的，對肝臟的排毒有很好的作用。經常喝胡蘿蔔汁可以快速清理腸道內的垃圾，胡蘿蔔汁還可以減少肝臟的脂肪形成，所以可以很好的保護肝臟。
2.綠豆湯
綠豆的營養成分很多，經常喝綠豆湯對降低身體導購嘴唇、排毒護肝都有明顯的效果。喝綠豆湯的時候，我們不妨加點蜂蜜，對美容養顏也有非常好的效果。綠豆湯的做法也比較簡單。水燒開後，可以加入綠豆，小火煮八分鐘左右。
3.蜂蜜水
平時生活中可以多喝蜂蜜水。蜂蜜水含有很好的活性物質，對保護肝臟、清理肝毒性也有很好的作用。經常喝蜂蜜水還可以提高人體的免疫能力，所以對肝臟有重要的保護作用。但是，蜂蜜水並不適合所有人喝。比如血糖高的人要註意，不要喝太多，以免導致血糖升高。
4、棗水
紅棗是非常好的保健食品，經常吃紅棗對提高人體免疫能力有非常好的作用。如果能把紅棗泡在水裏喝，堅持喝，有助於清理體內毒素，保護肝臟，特別是對清除肝毒性。棗水做起來也比較簡單。水燒開後，放入紅棗，將紅棗煮至軟爛。
5、枸杞水
枸杞的作用是很大的，對緩解疲勞，增強免疫力有很好的作用。而且枸杞對於排除肝臟的毒素，滋養氣血都是非常好的，所以生活中可以多喝枸杞水，身體會越來越好。