有些人喜歡把水從很燙壹直泡到完全涼，有些人甚至長時間不停地加熱水，這其實是不對的。泡腳30~45分鐘為宜，每天壹次或隔天壹次。對於老人來說，泡腳時間要短壹些，所以老人每天睡前泡腳20分鐘比較好。
擴展數據:
泡腳禁忌1。泡腳時間不宜過長。
很多人認為泡腳時間越長越好，會長期泡腳，以為這樣可以更好的養生。事實上，這是壹個嚴重的錯誤。
泡腳禁忌2。水溫不能太熱或太冷。
平時泡腳的水溫要控制在39℃左右，因為水溫太低會讓腳發冷，達不到保健的目的。如果水溫太高，會燙傷腳的皮膚。
泡腳禁忌3。吃飯前後不要泡腳。
吃東西之前，全身都處於比較饑餓的狀態。這種情況下不能泡腳，太飽了也不能泡腳。酒後不能泡腳，因為泡腳會加速全身的血液循環，導致身體更容易吸收酒精，造成體內酒精含量超標，危害更大。
泡腳禁忌4。中醫不能用金屬鍋泡腳。
很多人喜歡用中藥泡腳。在泡腳水中加入壹些中藥，可以起到雙倍的養生效果，但是壹定要註意不要用金屬鍋泡腳，因為金屬和中藥在壹起會發生化學反應，降低中藥的藥效，所以最好選擇木制的鍋泡腳。
人民網-泡腳的最佳持續時間和水溫
人民網-泡腳才是養生之道。妳必須記住這四個禁忌。