脫發的原因有很多:
1，休息不好，生活不規律；
2.頭發護理不科學，如頻繁洗染、卷發等；
3、身體原因，腎臟疾病，心理壓力，嚴重失眠，營養不良。
建議:
1，可以多吃黑色食物補腎(中醫認為腎主發):黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等。
2、生活要有規律，註意保證良好的睡眠。
3.為了讓頭發長得快，每次洗完頭後都要用醋洗頭。但是不要天天洗頭(三天洗壹次就好)，也不要用太熱的水洗，這樣會讓頭皮發癢，產生頭皮屑。