2.春天是冬夏交替的季節，冷暖氣流相互競爭，乍冷乍暖，乍陰乍晴，天氣多變。氣候的不穩定讓對氣候敏感的人有很多不適，所以敏感的人要註意日常生活。
3、春氣應在肝，楊琪上升，肝氣、肝火往往隨春氣上升，而肝陽旺盛，容易導致高血壓、頭暈、肝炎等疾病。肝氣旺盛還使人的精神情緒高漲、亢奮，使精神分裂癥、躁狂癥等疾病患者容易因天氣的變化而出現憤怒、騷動、暴怒、吵鬧等狀態。
春季養生飲食不提倡進補
春季飲食註意清淡，不要暴飲暴食幹燥辛辣。另外，春季的飲食要根據個人體質來選擇，普通健康人不提倡大量進補。
早春應多吃含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛肉、雞肉、魚、蝦等。這些食物富含蛋氨酸，可以增強人體的耐寒能力。還有，要多補充高能量食物。除了米飯、面粉、雜糧，還可以多吃豆類、牛奶、芝麻、花生、核桃等食物，補充足夠的能量物質。
以上內容參考人民網-春季多註意飲食健康；百度百科-春季養生