第壹，既然是養生茶，那就是追求功效，不是為了好喝。
許多人喝養生茶是為了讓身體更健康。既然是為了讓他們身體健康，那麽養生茶即使不好喝，他們也會堅持喝，只要養生茶的味道真的沒有那麽難喝。壹款保健茶很難既有好的口感又有好的功效。
第二，養生茶要適量飲用。
雖然養生茶對身體有好處，但是喝太多養生茶也不好。身體的營養講究很多方面。在我們的日常生活中，我們也應該多喝水。水是生命之源，是補充人體水分最直接的物質。即使養生茶有壹定效果，也不能當水喝。不然這種養生方式特別不健康。養生茶不要喝太頻繁，壹天也不要喝太多。學會適量喝保健茶。這對妳的健康有好處。不要反其道而行之。