首先，我們應該吃壹些涼的食物。我在家的時候，經常去超市買冰鎮楊梅。冰鎮楊梅入口極佳，解暑效果壹流。除了冰鎮楊梅，酸梅湯也是非常優質的夏季飲品之壹。入口微酸微甜，如果再吃兩個酸梅湯楊梅，整個人會涼快很多。還有冰淇淋，也是最直接的避暑利器。
當然，我們也需要在夏天保持健康。夏天可以喝點金銀花茶。我家經常準備金銀花泡茶，清熱解毒的功效也很大。
我希望妳能有壹個涼爽的夏天。