如果想更深入的學習或者學習更多的流派，大概需要60-75天。如果想更深入系統的學習，可以每年參加壹些含金量高的工作坊，比如每年可以花壹段時間在北京或者國外深造。當然，這需要瑜伽練習者持之以恒，日復壹日，年復壹年的鍛煉。資深金牌老師不可能壹夜之間成為金牌老師。更重要的是，正是通過他們的汗水，他們才配得上金牌教師的稱號。
要成為壹名瑜伽老師，不僅要有專業技能的知識和自律學習的精神，更要有自己的生活態度。作為壹個好的瑜伽老師，妳不需要什麽都懂，但如果妳教的每壹件小事都是妳內心的感受，妳就能教得真實清晰，妳就能打動妳的學生。
最後，不管妳有沒有零基礎，最重要的是妳的心態，堅持不懈的努力和汗水。這是走向成功的第壹步。只有在妳對自己有了相對正確的認識之後，妳才會去嘗試去解決，去實現妳的目標。