做法:將桂花、紅茶洗凈壹次，放入杯中，用開水沖泡。建議沒有糖尿病的朋友加點紅糖，效果會更好。相信堅持喝壹兩個星期會有很好的效果。
功效:桂花茶味道很好。加紅糖和紅茶對腎虛有很大的幫助。桂花茶可以補腎，調節我們的內分泌。
6玉蘭花茶材料:玉蘭花、蜂蜜。
做法:將玉蘭花放入杯中，加入開水沖泡十分鐘。玉蘭花可以單獨泡，也可以和綠茶或蜂蜜、紅糖壹起泡，但糖尿病朋友不宜加蜂蜜、紅糖。
功效:玉蘭花可以安神強心，還可以提高我們的免疫力。厚樸對我們腎虛的人也有很大的幫助。