痘痘肌的必備早餐

1.雞蛋；2.豆漿；3.玉米；4.香蕉；5.燕麥；6.黃瓜。

壹種痤瘡肌內調保健茶

菊花決明子茶:配料:菊花、決明子、牛蒡根、枸杞子、梔子、桑葉。

方法:每種成分3克，用熱水沖泡5~8分鐘，即可飲用。每周喝三到四次。