Tenshindon練習

“Tenshindon用蟹棒和胚芽米做天津(Tenshindon)的做法既經濟又健康。蟹棒選用優質魚醬，低熱量低脂肪，富含蛋白質和優質鈣。我用水煮筍，也可以用香菇或者平菇代替。材料(2人份)胚芽米350克蟹棒20克水煮筍40克蔥30克雞蛋2個凍青豆4克A

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