根據中醫十二經脈的血氣運行時間，由於陳皮、雪梨水補肺，印石的血氣在淩晨3點至5點流入肺部，稱為“手太陰肺經”。是呼吸系統工作的時候。這段時間是血液循環、呼吸、心跳最慢的時期，也是高血壓、中風、心臟病的高發期。肺功能差的人，淩晨容易出現過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘；醫生認為，重度哮喘患者此時起床吃藥，治療效果會更好。13 ~ 15衛氏的氣血流入小腸，稱為“手太陽小腸經”，小腸運行。所以午餐最好在下午13吃，此時小腸經絡清濁吸收，營養物質被吸收到體內，渾濁的物質被送到大腸消化排除。呼氣後，胃開始休息。所以3-5點效果最好，13-15點吸收最好。
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