紅米粥做法:
1.將紅米用黑米洗凈，加入適量的水！加入紅棗和枸杞。水比煮米粥還多！然後大火煮2~5分鐘！
2.然後關火煮1小時。水快開的時候，加入紅糖，再煮5分鐘。
絕大多數女性都有血虛、氣血不足的癥狀，常出現頭暈目眩、面色晦暗、失眠多夢、月經不調等現象。而且血虛的人往往比較瘦，體質差。這個粥可以補血補氣，同時要養成良好的休息，多運動。