當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 怎麽做健康的小米粥?

怎麽做健康的小米粥?

1.小米洗凈瀝幹水分。

2.將枸杞子洗凈,用清水浸泡備用。

3、鍋中加水,放入小米,大火燒開,小火煮。

4.小火煮約15分鐘至米粥粘稠,加壹勺糖。

5、最後倒入枸杞,5秒後關火,即可飲用。

6、註意事項,要選擇新鮮的小米,不要陳米,口感會差很多。妳不能偷懶。剛拿飯的時候要隨時攪拌鍋子,防止鍋底燒焦。壹旦鍋底糊了,這鍋粥就沒法喝了。鍋裏放足夠的水,不要中途加水。可以根據自己的口味放糖,也可以不放。枸杞本身是甜的。

  • 上一篇:秋季保健小知識
  • 下一篇:和平精英:如何把遊戲靈敏度調到最舒服?
  • copyright 2024偏方大全网