1，艾灸是什麽？
說起艾灸，主要是中醫的壹種，在中國有幾千年的歷史。艾灸簡單來說就是點燃艾草，對人體部位進行煙熏和烘烤，從而達到預防疾病或緩解某種疾病的目的。其實艾灸如果分時段做，效果是不壹樣的。
2.哪個時間段艾灸最好？
對於壹些養生的人來說，他們更清楚？冬病夏治？。所以夏天艾灸效果更好。畢竟夏天是自然界最旺盛的時候。但在日常生活中，當人們想做艾灸調理自身問題時，可以選擇在夏季的9點至下午16左右，這是陽氣上升的關鍵時間段。如果人在這個時候做艾灸，可以事半功倍。
3.艾灸後的註意事項。
因為艾灸主要是疏通經絡，活血化瘀，所以艾灸後壹定要註意保暖。另外，艾灸後壹小時內盡量不要碰熱水，兩到三小時內不要碰冷水。避免濕冷進入體內，從而影響艾灸效果。
通過上面的介紹，估計大家對艾灸有了簡單的了解。不得不說艾灸對人體有很好的調節作用，但是在選擇做艾灸的時候，要避免傷害到自己。建議選擇正規的專業醫生，或者去正規的醫院。