建議:早餐後做瑜伽和腹部運動。
相關專家研究發現，空腹經常會增加心臟和肝臟的負擔，容易出現心律不齊。運動需要能量，人體平時能量的主要來源是飲食中碳水化合物的攝入。空腹運動，主要能量來自脂肪。
早上起床後運動其實是有益於健康的，瑜伽是壹種對身心健康非常有益的運動。