睡眠是人正常的生理需求，酣暢淋漓的睡眠是每個人都想要的，但任何人在漫長的人生中都會不可避免地遇到失眠。下面小編就為被失眠困擾的妳介紹壹下按摩解決失眠的方法，讓妳重拾甜蜜的睡眠，增加生活的活力。
(1)唐寅點:
位置:兩眉連線的中點。
操作:用中指螺紋面按壓揉捏2分鐘。具有鎮靜安神的作用。
(2)存竹要點:
位置:眉毛凹陷的地方。
操作:雙手食指或中指按揉1分鐘。具有清肝明目的功效。
(3)寺廟:
位置:在眉梢和外眼角之間，向後約1英寸的凹陷處。
操作:雙手中指端按揉1分鐘。有提神安神的功效。
(4)安明:
位置:耳垂後凹陷與枕骨下凹陷連線的中點。
操作:雙手中指按揉2分鐘。有安神助眠的功效。
(5)谷分率:
位置:耳尖1.5寸直。
操作:雙手中指按揉2分鐘。有解除煩惱，鎮定心神的作用。
(6)內關穴:
位置:手腕上方2寸橫條。
操作:用拇指端螺紋面輕輕按壓揉捏約1分鐘。有寧心安神的功效。
(7)神門穴:
位置:小指側手腕橫紋頭凹陷處。
操作:用拇指尖輕輕按揉1分鐘。有助於睡眠的作用。
(8)三陰交:
位置:小腿內側，足內側踝尖上方3英寸，脛骨內側緣後方。
操作:用拇指尖輕輕按揉1分鐘。有除煩安眠的作用。