山藥薏米粥
這種山藥薏米粥既能暖脾胃，又能消除水腫。只需山藥30克，大棗20枚，肉桂0.5克，薏苡仁30克煮成粥，每天壹劑，連服4-5天，效果顯著！
金鯉魚湯
這種金鯽魚湯不僅能調理脾胃，還能增強體力。用白術、生姜、陳皮、白芍、當歸各10g，茯苓15g，凈鯉約500g，煮1小時，早上吃魚喝湯，健康美味！
腎虛妊娠水腫
如果妳出現月面浮肢、下肢浮腫等癥狀，可能是腎虛妊娠水腫。建議妳試試補腎化氣的水藥膳，如杜仲、枸杞各30g，幹姜10g，鯉魚500g (1)，與藥材同煮1小時，去掉藥袋，飯前吃魚喝湯。
豆芽蘑菇湯
這種豆芽蘑菇湯不僅好吃，而且很健康。只需加入黃豆芽250克，鮮香菇50克，放入水中煮20分鐘，再加入調料即可。好吃又有營養，值得壹試！