壹般來說，室內人體最舒適的溫度是15-18℃。如果室內空氣不流通或者相對濕度小於35%，室內溫度超過25℃，人體就會開始吸收外界的熱量，妳就會感到熱。如果溫度超過35℃，此時人體的汗腺就會啟動，通過輕微出汗來積累體溫，心跳加快，血液循環加快。妳會感到頭暈目眩，身體不適，疲憊不堪，昏昏欲睡，而且會熱得不得了。相反，當溫度低於4℃時，妳會感到寒冷。當室溫在8-18℃時，人體會向外界輻射熱量，室內相對濕度在40%-60%之間，妳會感到舒適健康。在舒適的室內溫度範圍內，濕度對人體的影響不明顯。但當溫度為28℃，相對濕度達到90%時，妳會感覺溫度達到34℃。這是因為濕度大時，空氣中水蒸氣含量高，蒸發量低，人體排出的大量汗液難以蒸發，體內的熱量無法順利散發。所以，妳會覺得悶熱。僅從相對濕度來說，最適合人體的空氣相對濕度是40%-50%，因為在這個濕度範圍內，空氣中細菌的壽命最短，人體皮膚會感覺舒適，呼吸均勻正常。據氣象學家統計，當相對濕度達到30%時，中暑的溫度為38℃。當相對濕度達到80%，溫度為365438±0℃時，體質較弱的人有時會發生中暑。如果在冬天遇到低溫高濕，人會感覺潮濕寒冷。
健康的濕度環境是45% ~ 65%。在這樣的濕度條件下，人體感覺最舒服，各種病菌也不容易傳播。高於65%的濕度會對人體呼吸系統和黏膜造成不適，降低免疫力。
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